《擁抱黑狗：如何照顧憂鬱症患者，同時不忘呵護自己》


《你的心是否也住著一隻黑狗？》姐妹作
感人、體貼又逗趣的指導手冊
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如何照顧憂鬱症患者，同時不忘呵護自己

有成千上萬的人在人生某些階段會罹患憂鬱症。一旦黑狗走進一個人的生命，牠等於也入侵了此人所愛的人的人生。患者身邊的至親與至愛可能握有能幫助他、支持他的工具，卻常常忽略了照顧好自己身心的重要，使得陪伴在憂鬱症患者身邊的人，不論是外在的身體，亦或內在的心靈，皆承受了旁人難以理解的沉重壓力。

此書是馬修．約翰史東和安絲莉．約翰史東這對夫妻，在攜手擊退黑狗的糾纏後，為憂鬱症患者的伴侶、家人、朋友和同事所寫的必備指導手冊，內容包括如何辨認憂鬱症狀與如何應付黑狗襲擊的實用建議。

馬修和安絲莉也為照顧者提供了珍惜自己的訣竅，好讓他們不會也成為黑狗的飼主。

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  作者介紹

  
  
  
  
  馬修．約翰史東（Matthew Johnstone）
  
  是畫家、作家、攝影師，生於紐西蘭，曾在雪梨、舊金山和紐約從事廣告業工作，目前與妻女住在雪梨。
  
  馬修在基督城一戶農家長大，二十歲時憂鬱症纏上了他。他形容憂鬱症，「就像一波波的海浪，第一波是小小的碎浪，退去之後平靜了一陣子。隨著年歲增長，海浪越來越洶湧，浪頭與浪頭之間的間隔也越縮越小。」
  
  儘管憂鬱症讓馬修備受折磨，幸好身旁有親人和朋友的陪伴，尤其是他的太太安絲莉，始終堅定地和馬修一起面對黑狗的叫囂，誓言不讓黑狗有一絲得逞的機會。
  
  馬修和安絲莉也積極藉由演講，和大眾分享自身的經驗，讓許多憂鬱症患者重見療癒的生機，對自己重拾信心。
  馬修的這本書和其姊妹作I Had A Black Dog，在英國皆引起熱烈的回應。
  
  





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  譯者介紹

  
  
  祁怡瑋
  
  英國格拉斯哥大學創意寫作碩士，曾任職於學校、出版社，現從事中英文筆譯工作。